Willst du regelmässig eine kurze Auszeit? Dann bist du hier genau richtig.
Die Alltags Auszeit findet jeweils in der Mittagspause statt. Dieser Zeitpunkt bietet dir die perfekte Gelegenheit, eine kurze Auszeit zu gönnen und erfrischt in den nächsten Abschnitt deines Tages zu starten. Das Programm dauert rund 45 Minuten und umfasst stets eine geführte Meditation und eine Entspannungsübung. Wenn du möchtest, kannst du anschliessend dein mitgebrachtes Picknick gemeinsam mit der Gruppe geniessen und danach entspannt in den Alltag zurückkehren.
Mini-Retreat macht gerade Pause, aktuell finden keine Auszeiten statt.